NHA KHOA NGOC NHA | Nieng rang, Rang su, Tay trang rang

Để có một hàm răng trắng sạch, không bị hôi miệng nên thực hiện những điều sau:

- Đánh răng đúng kỹ thuật 1 ngày 3 lần: sau khi ăn sáng, sau khi ăn trưa và trước khi đi ngủ

Đánh răng 3 lần/ngày

- Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần 1 ngày, trước khi đi ngủ để lấy sạch thức ăn ở kẽ răng

Dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng

- Khi đánh răng cần đánh luôn mặt lưỡi hoặc dùng cây nạo lưỡi để làm sạch bựa vi khuẩn bám trên lưỡi

Chải lưỡi sau khi đánh răng

- Ăn nhiều trái cây để cung cấp đủ vitamine cho cơ thể làm tăng sức đề kháng sẽ giúp răng chắc, nướu khỏe.

Ăn nhiều trái cây giúp răng chắc, nướu khỏe

- Ăn thức ăn giàu can-xi như tôm, cua, cá, phô mai, uống sữa… để giúp răng chắc.

Phô mai giàu can-xi giúp răng chắc khỏe

-Súc miệng nước muối loãng ít nhất 1 lần, trước khi đi ngủ giúp khỏe nướu và sát trùng họng

Súc miệng nước muối loãng giúp giảm viêm nướu

- Khám răng định kỳ 3 tháng 1 lần để được kiểm tra toàn bộ răng, phát hiện răng sâu và cao voi rang giúp lấy những thức ăn lâu ngày còn sót lại mà không thể chải sạch bằng việc đánh răng hàng ngày.

Nha khoa Ngọc Nha

Xem thêm dịch vụ: tay trang rang, rang su, nieng rang, cam ghep implant, tram rang, cao voi rang, nho rang-tieuphau, chua tuy, ham gia thao lap, dieu tri nha chu, gan da len rang